En el famoso oráculo de Apolo, en la isla de Delfos, en la antigua Grecia, estaba una famosa frase: "Conócete a ti mismo, y conocerás el universo y a los dioses". Es decir, las respuestas no están en el exterior, sino en nuestro interior. A pesar de tan clara afirmación, hemos recibido una influencia muy fuerte para que creamos que la Realidad exterior es la que determina nuestro pensar y sentir. Más bien, al profundizar en nuestro ser, nos conectaremos con la esencia, el alma, que es la misma que interpenetra a todas las manifestaciones concientes e inconcientes del universo. La meditación es, en este sentido, una de las herramientas poderosas para lograr tal fin. Para comenzar, no necesitamos largas horas, basta con cinco minutos diarios. Más adelante, nuestra sabiduría interior nos irá indicando el mejor método adecuado a nuestra personalidad.
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